ORGANIZACIÓN

Desde primeros de noviembre y sin la ayuda o consejo de nadie me he montado mi propio entrenamiento.

Llevo 2 semanas entrenando, estoy mezclando una aplicacion llamada Freeletics con las carreras.

Es bastante duro trabajar con el peso de tu cuerpo y la verdad me cuesta mucho hacerlo, no estoy muy agil y he estado estos meses subiendo de peso. Entiendo que sera que estoy adquiriendo masa muscular, bueno espero que sea eso.

Son basicamente entrenamientos de alta intensidad, despues de todo lo que he leido creo que es esencial. Tengo que utilizar intervalos y perfeccionar los ejercicios. Las sensaciknes que noto son totalmente diferentes a lo que estaba haciendo hasta ahora.

Tenia que haberme hecho una foto para ver el antes y el después, solo espero ponerme fuerte, ser mas rapida optimizar mejor los entrenamientos.

Hoy correre con peso y mañana realizare una salida por montaña os ire contando las sensaciones que creo que son importantes.